Alapok
.....................................
01. Történelem
02. Nemzetközi megjelenés
03. Edzés
04. Edzettség

Extra
.....................................
01. Az uke és a nage szerepe
02. Támadások kézzel
03. Más alaptechnikák
04. Fegyverek
05. Több támadó
06. Sérülések
07. Mentália edzés
08. Ki, azaz életerő
09. Egyenruhák és fokozatok

Leírás
........................................
Az aikidot Morihei Ueshiba fejlesztette ki, és erősen beleépítette filozófikus, illetve vallási meggyőződéseit. Az aikido célja, hogy megvédjük magunkat a támadástól, ugyanakkor támadónk ne szenvedjen maradandó sérülést.
Az aikidoban alkalmazott technikák elnyelik a támadó erejét és felhasználják azt maga a támadó ellen. Ez viszonylag kevés fizikai erőt igényel, mivel az aikidoka úgymond két ember erejét tudhatja magáénak a harcban, csupána a megfelelő mozdulatokat szükséges ismernie. Különböző dobásokat és feszítéseket is gyakran alkalmaznak.
Az Aikido nagyban a Daito-ryu Aiki-jujutsuból ered. Ueshiba korai tanítványai különböző módokon közelítették meg az aikidot, attól függően, hogy mikor edzettek mesterükkel. Ma az aikidot világszerte számtalan stílusban megtalálhatjjuk. Akárhogyis, ezek a stílusok osztoznak azon technikákon, melyeket Ueshibától tanultak.